Сообщений в теме: 3

[Ramerup]

МОСКВА, 21 фев — РИА Новости. Частое употребление гречки в пищу поможет вам сбросить лишние килограммы и снизит риск онкологических заболеваний. Как именно гречка очищает ваш организм от шлаков и токсинов, объяснил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.

News.Mail.Ru
21.02.2020. 11 часов назад, источник: РИА Новости

Вкусовые характеристики гречки — отличный повод для вечного спора. Другое дело — полезные свойства этого продукта, они неоспоримы. И чем дальше развивается человечество, тем полезнее этот продукт становится.

Весь секрет гречки в том, что она очищает ваш кишечник от продуктов обмена и продуктов распада, которые накапливаются в организме из-за роста потребления фастфуда и другой низкокачественной еды.

Как это работает, объяснил в интервью радио Sputnik врач Андрей Бобровский.

«Клетчатка, которая есть в составе гречки, больше всего влияет на очищение организма. Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2−3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника — это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника», — пояснил диетолог.

Гречка также полезна тем, кто хочет похудеть. «Диетические свойства» этого продукта являются секретом многих эффективных способов сбросить лишние килограммы, рассказал радио Sputnik Андрей Бобровский.

«Соотношение полезных веществ позволяет назвать гречку одним из секретов долголетия для тех людей, которые ее регулярно будут употреблять. Плюсом гречки является сытость. На фоне средней калорийности она позволяет на более долгий срок вызвать чувство сытости. Это значит, что гречка является незаменимым компонентом всех диет. Контроль голода и аппетита — это большая заслуга гречки для худеющих», — считает диетолог.


Как выбрать лучшую гречку в магазинах



****

---

ролик с мыла ру отсюда https://news.mail.ru/society/40670463/ не могу код скопировать, не копируется, бл** не в первый раз уже..
стащил с тюбика то, что нашел, сорри..

[Damian]

Цитата

Плюсом гречки является сытость.

никогда ею не наедался,всегда после гречки хочется чаю с бутербродом или еще с чем-нибудь.

[NeByvalyi]

Damian сказал:

никогда ею не наедался

ну любая каша из злаков в чистом виде не достаточна для удовлетворения ВСЕХ потребностей организма. Гречка, сваренная на воде, почти так же уныла, как и рис без приправ или пшенка.
Зато гречка с молоком, творогом или с овощами вполне сытна и набивает пузо на пол-дня.
А уж гречка с тушенкой вообще классика, производители консервов не дадут соврать ;)

[Ramerup]

NeByvalyi сказал:

гречка с молоком

сгущеным!!..

NeByvalyi сказал:

А уж гречка с тушенкой вообще классика, производители консервов не дадут соврать ;)

удивило видео на мыле ру, которое не удалось прописать к нам, там какой-то рецепт с креветками (кажется), никогда не воспринимал гречку подходящей к морепродуктам, кои люблю, или рыбе, её люблю мньше.. гречка в моём понимании только и исключительно гарнир для мяса/печёнки, всё равно мясной или куриной..
ещё курку гречкой фаршируют со всякими разностями, эт' понимаю, а вот как гарнир к куре - плёхо вяжется, на мой взгляд..