Красота за 10 минут.
#1 OFFLINE
Отправлено 12 Декабрь 2006 - 22:53
Название: Красота за 10 минут.
Оригинальное название: 10 Minute Solution.
Жанр: Обучающее видео
Режиссер: Андреа Амбандос
В ролях: Синди Уитмарш
Производство: Anchor Bay Entertainment Inc / IDT Entertainment
Год выпуска: 2004 год. США
Продолжительность: 52 мин.
Язык: н\д
Видео: avi 640x480
Релиз от:
От издателя:
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело.
Пресс
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
Бедра
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.
Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
10 minute solutions.avi
Filesize: 194 Mb (203596800 bytes)
Type: Video File (avi)
length: 52:48
bitrate: 506 kbps
Ещё нашёл и такую ссылку
ссылка
Размер: 205 мб
Время: 53:33
Битрейт: 530 кбит\с
#2 OFFLINE
Отправлено 13 Декабрь 2006 - 00:20
Если реально, занимает это побольше времени, а главное упорства и терпения, так как не у всех хватит силы воли на такой шаг.
#3 Гость_[dmgd]_*
Отправлено 11 Апрель 2007 - 09:41
а еще хотела спросить не знаете где взять остальные две части?
я знаю где на rapidshare, но мне это неудобно....
все ...увидела у вас и третью часть ..) осталась вторая..)
#4 Гость_fermo_*
Отправлено 17 Апрель 2007 - 16:58
#5 OFFLINE
Отправлено 18 Апрель 2007 - 01:00
#6 Гость_Funtik_*
Отправлено 08 Июнь 2007 - 19:55
А как скачать?. Нажимаю на ссылки а комп выдает: "сервер не найден?
#7 OFFLINE
Отправлено 04 Октябрь 2007 - 08:42
#8 OFFLINE
Отправлено 25 Февраль 2008 - 23:05
#9 OFFLINE
Отправлено 25 Февраль 2008 - 23:31
#10 OFFLINE
Отправлено 26 Февраль 2008 - 17:07
#11 OFFLINE
Отправлено 13 Апрель 2008 - 13:07
#12 OFFLINE
Отправлено 27 Май 2008 - 19:33
#13 OFFLINE
Отправлено 29 Май 2008 - 22:42
#14 OFFLINE
Отправлено 06 Июнь 2008 - 16:35
#15 OFFLINE
Отправлено 24 Июль 2008 - 23:28
[dmgd] (Apr 11 2007, 02:41) писал:
а еще хотела спросить не знаете где взять остальные две части?
я знаю где на rapidshare, но мне это неудобно....
все ...увидела у вас и третью часть ..) осталась вторая..)
А где на рапиде скачать?
Дайте ссылочку, я солью и дам в ослика?
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных