0
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - Норбеков Мирзакарим.
Автор
AlexStorm
, 12 дек 2006 22:35
Сообщений в теме: 9
#1 OFFLINE
Отправлено 12 Декабрь 2006 - 22:35
Название: Норбеков Мирзакарим - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА.
Жанр: Учебно-оздоровительная система. Специальное издание.
Год: 2005 г.
©2005 М.С. НОРБЕКОВ
в & © 2005 000 "NIKA-MSN"
От Издателя:
Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".
А также писатель, художник, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До (9 дан) и черного пояса по Кёкусинкай (3 дан).
Удивительно эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека.
Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только позвоночника и суставов, но и всего человеческого организма.
Восстанавливается обмен веществ, нормализуется состав костной ткани, укрепляются мышцы и связки.
Несмотря на свою простоту, эти упражнения дают максимальный эффект в короткие сроки.
Норбеков - Суставная гимнастика (Вариант 1).avi
Filesize: 273 Mb (286396416 bytes)
Type: Video File (avi)
codec: dx50
length: 43:20
bitrate: 873 kbps
Норбеков - Суставная гимнастика (Вариант 2).avi
Filesize: 332 Mb (348499968 bytes)
Type: Video File (avi)
codec: dx50
length: 53:02
bitrate: 868 kbps
#2 OFFLINE
Отправлено 12 Декабрь 2006 - 23:35
А что означают два варианта?
Это два варианта оцифровки, или два варианта упражнений?
Это два варианта оцифровки, или два варианта упражнений?
#3 OFFLINE
Отправлено 13 Декабрь 2006 - 09:42
Так выдаёт поиск в муле.
Если посмотреть на метаданные, то видно, что не только продолжительность, но и размер разный.
Скачаешь - отпиши тут в чём разница.
Если посмотреть на метаданные, то видно, что не только продолжительность, но и размер разный.
Скачаешь - отпиши тут в чём разница.
#4 OFFLINE
Отправлено 14 Декабрь 2006 - 11:48
Интересная тема - отпиши о результатах.
#5 Гость_yure_*
Отправлено 16 Апрель 2007 - 12:35
#6 OFFLINE
Отправлено 29 Сентябрь 2007 - 11:01
Спасибо. Норбеков это удивительный человек!
#7 OFFLINE
Отправлено 24 Июнь 2008 - 18:10
Спасибо, жаль что никто не оставил отзыва. Но тема очень интересная.
#8 OFFLINE
Отправлено 24 Июнь 2008 - 18:24
Я не по материалу, а по человеку - Норбекову.
Если Вы внимательно почитаете все титулы которые окружают уважаемого .......................................................................... и ........................................... и.......................
то для умного человека все становится понятно.
Если Вы внимательно почитаете все титулы которые окружают уважаемого .......................................................................... и ........................................... и.......................
то для умного человека все становится понятно.
#9 OFFLINE
Отправлено 27 Январь 2009 - 13:13
Скачаю,просмотрю,расскажу чем отличается книга от диска. У меня - книга и там есть раздел - суставная гимнастика. Полгода делала,потом тихо забросила....
Сообщение отредактировал NeByvalyi: 28 Январь 2009 - 01:06
Ненужное цитирование заглавного поста
#10 OFFLINE
Отправлено 09 Сентябрь 2010 - 14:09
Это два разных фильма об одном и том же, снятых, в разное время (второй видимо позже).
фильм первый 43,20мин
фильм второй 53мин, качество чуть хуже, особенно в начале
Мирзакарим Норбеков представляет комплекс специальных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека, а также объясняет с каким настроем их надо делать. Это не обычная физзарядка!
«Главное не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов – на технику выполнения» М. Норбеков
Значение гимнастики:
Многие заболевания внутренних органов связаны с состоянием позвоночника. От спинного мозга отходят нервные корешки, дающие ветви к каждому участку тела и внутренним органам. При неправильной осанке нарушается нормальная циркуляция спинномозговой жидкости как в позвоночнике, так и внутри черепа. Участки спинного и головного мозга, многие органы начинают хуже работать. Делая упражнения на восстановление гибкости позвоночника, мы увеличиваем его эластичность. За счёт этого межпозвонковые диски принимают свою нормальную форму. В результате улучшения обмена веществ и нормализации тонуса мышц, восстанавливается правильное положение позвоночника и нормальная конфигурация межпозвонковoго диска. Сдавливание нервных корешков и сосудов в межпозвонковых щелях уже не происходит. Как следствие возобновляется работа всех органов и систем организма.
Именно поэтому необходимо каждый день выполнять суставную гимнастику.
«Единственная болезнь, которая имеет отношение к старости, – это старческий маразм. Он, как правило, возникает от великой всеобъемлющей патриотической любви к вечному покою!» (Из лозунга над воротами дома престарелых, который находится в каждом из нас.)» М. Норбеков
фильм первый 43,20мин
фильм второй 53мин, качество чуть хуже, особенно в начале
Мирзакарим Норбеков представляет комплекс специальных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека, а также объясняет с каким настроем их надо делать. Это не обычная физзарядка!
«Главное не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов – на технику выполнения» М. Норбеков
Значение гимнастики:
Многие заболевания внутренних органов связаны с состоянием позвоночника. От спинного мозга отходят нервные корешки, дающие ветви к каждому участку тела и внутренним органам. При неправильной осанке нарушается нормальная циркуляция спинномозговой жидкости как в позвоночнике, так и внутри черепа. Участки спинного и головного мозга, многие органы начинают хуже работать. Делая упражнения на восстановление гибкости позвоночника, мы увеличиваем его эластичность. За счёт этого межпозвонковые диски принимают свою нормальную форму. В результате улучшения обмена веществ и нормализации тонуса мышц, восстанавливается правильное положение позвоночника и нормальная конфигурация межпозвонковoго диска. Сдавливание нервных корешков и сосудов в межпозвонковых щелях уже не происходит. Как следствие возобновляется работа всех органов и систем организма.
Именно поэтому необходимо каждый день выполнять суставную гимнастику.
«Единственная болезнь, которая имеет отношение к старости, – это старческий маразм. Он, как правило, возникает от великой всеобъемлющей патриотической любви к вечному покою!» (Из лозунга над воротами дома престарелых, который находится в каждом из нас.)» М. Норбеков
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных