Перейти к содержимому



Ваш здоровый позвоночник


  • Вы не можете ответить в тему
  • Вы не можете создать новую тему
Сообщений в теме: 28

#21 OFFLINE   ROMAN'S

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 10
    Последний визит:
    03 Июн 2012 13:12
 

Отправлено 23 Май 2008 - 08:34

В молодости все казалось вечным!

#22 OFFLINE   Ksarien

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 11
    Последний визит:
    14 Сен 2009 10:54
 

Отправлено 01 Июнь 2008 - 08:10

огромнейшее человеческое спасибо.
думаю что проблема позвоночника мучает множество людей.

#23 OFFLINE   sompro

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 14
    Последний визит:
    29 Май 2010 17:41
 

Отправлено 13 Июнь 2008 - 17:54

Скачал давно, спасибо за отличный материал говорю
сейчас. Действительно необходимая тема.

#24 OFFLINE   arendach

 

    Бывалый

  • Постоянные посетители
  • PipPipPip
  • сообщений: 27
    Последний визит:
    21 Сен 2009 01:54
 

Отправлено 17 Июнь 2008 - 08:24

За релиз спасибо.Но если со спиной уже пробрема,то можно только не много поддержать,да и только.Эх...эти бы мозги,да лет 20 назад....!

#25 OFFLINE   YuraX

 

    Мне уже интересно..

  • Новичок
  • Pip
  • сообщений: 1
    Последний визит:
    02 Ноя 2008 10:30
 

Отправлено 26 Июль 2008 - 03:38

Большое СПСИБО!!!-очень нужно!

#26 OFFLINE   vitik

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 10
    Последний визит:
    28 Янв 2009 05:49
 

Отправлено 22 Август 2008 - 14:22

Спасибо за мотериал. Имел большую проблему со спиной мануал помог, но вот очеть не хочится что бы все повторилось. Надеюсь то что качаю поможет!

#27 OFFLINE   trefilovdu

 

    Мне уже интересно..

  • Новичок
  • Pip
  • сообщений: 1
    Последний визит:
    16 Ноя 2008 01:38
 

Отправлено 04 Ноябрь 2008 - 02:06

СПАСИБО!!!

#28 OFFLINE   luha

 

    Мастер

  • Постоянные посетители
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • сообщений: 2 327
    Последний визит:
    26 Дек 2012 16:13
  • Пол:Мужчина
  • Откуда:Варшава
 

Отправлено 04 Ноябрь 2008 - 02:22

Да, да... мерси, конечно, давно уже я этот кино скачал. Посмотрел даже.

Самый главный вывод, который можно сделать из этой картины, нужно двигаться, а не сидеть на месте без шевеления и ещё, что картошку и другое лучше не таскать, будет хуже. Гимнастикой нужно заниматься... в бассейн ходить... в спорт-зал качаться ходить не нужно (это из фильма вывод)... сидячую работу поменять (доктора потом дороже)...

У меня работа сидячая, но делать всё то, что в фильме показано возможности нет (наверное и ни у кого не будет такой возможности, за малым исключением), но посмотрев решил поделать пару наклончиков, пару поворотиков корпусом, пару пресиков... если делать не менее 10-15 минут в день, то спина болит заметно меньше! Лучше всего помогают пресики.

#29 OFFLINE   PSih0z

 

    Мне уже интересно..

  • Новичок
  • Pip
  • сообщений: 1
    Последний визит:
    08 Сен 2009 08:06
 

Отправлено 08 Сентябрь 2009 - 03:26

Не скажу что прям пипец помогает, но результаты есть)) Огромное спасиБо))





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных