Ваш здоровый позвоночник - Страница 2 - Уроки - eMule-Rus.Net Форум муловодов - Страница 2

Перейти к содержимому



Ваш здоровый позвоночник


  • Вы не можете ответить в тему
  • Вы не можете создать новую тему
Сообщений в теме: 28

#21 OFFLINE   ROMAN'S

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 10
    Последний визит:
    03 июн 2012 21:12
 

Отправлено 23 Май 2008 - 16:34

В молодости все казалось вечным!

#22 OFFLINE   Ksarien

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 11
    Последний визит:
    14 сен 2009 18:54
 

Отправлено 01 Июнь 2008 - 16:10

огромнейшее человеческое спасибо.
думаю что проблема позвоночника мучает множество людей.

#23 OFFLINE   sompro

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 14
    Последний визит:
    30 май 2010 01:41
 

Отправлено 14 Июнь 2008 - 01:54

Скачал давно, спасибо за отличный материал говорю
сейчас. Действительно необходимая тема.

#24 OFFLINE   arendach

 

    Бывалый

  • Постоянные посетители
  • PipPipPip
  • сообщений: 27
    Последний визит:
    21 сен 2009 09:54
 

Отправлено 17 Июнь 2008 - 16:24

За релиз спасибо.Но если со спиной уже пробрема,то можно только не много поддержать,да и только.Эх...эти бы мозги,да лет 20 назад....!

#25 OFFLINE   YuraX

 

    Мне уже интересно..

  • Новичок
  • Pip
  • сообщений: 1
    Последний визит:
    02 ноя 2008 18:30
 

Отправлено 26 Июль 2008 - 11:38

Большое СПСИБО!!!-очень нужно!

#26 OFFLINE   vitik

 

    Входит во вкус

  • Юзвери
  • PipPip
  • сообщений: 10
    Последний визит:
    28 янв 2009 13:49
 

Отправлено 22 Август 2008 - 22:22

Спасибо за мотериал. Имел большую проблему со спиной мануал помог, но вот очеть не хочится что бы все повторилось. Надеюсь то что качаю поможет!

#27 OFFLINE   trefilovdu

 

    Мне уже интересно..

  • Новичок
  • Pip
  • сообщений: 1
    Последний визит:
    16 ноя 2008 09:38
 

Отправлено 04 Ноябрь 2008 - 10:06

СПАСИБО!!!

#28 OFFLINE   luha

 

    Мастер

  • Постоянные посетители
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • сообщений: 2 327
    Последний визит:
    27 дек 2012 00:13
  • Пол:Мужчина
  • Откуда:Варшава
 

Отправлено 04 Ноябрь 2008 - 10:22

Да, да... мерси, конечно, давно уже я этот кино скачал. Посмотрел даже.

Самый главный вывод, который можно сделать из этой картины, нужно двигаться, а не сидеть на месте без шевеления и ещё, что картошку и другое лучше не таскать, будет хуже. Гимнастикой нужно заниматься... в бассейн ходить... в спорт-зал качаться ходить не нужно (это из фильма вывод)... сидячую работу поменять (доктора потом дороже)...

У меня работа сидячая, но делать всё то, что в фильме показано возможности нет (наверное и ни у кого не будет такой возможности, за малым исключением), но посмотрев решил поделать пару наклончиков, пару поворотиков корпусом, пару пресиков... если делать не менее 10-15 минут в день, то спина болит заметно меньше! Лучше всего помогают пресики.

#29 OFFLINE   PSih0z

 

    Мне уже интересно..

  • Новичок
  • Pip
  • сообщений: 1
    Последний визит:
    08 сен 2009 16:06
 

Отправлено 08 Сентябрь 2009 - 11:26

Не скажу что прям пипец помогает, но результаты есть)) Огромное спасиБо))





Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных